Terapia del Sonido

La musica y el canto

En temas  anteriores  me  refiero  al Sonido y el mantra, y su poder curativo o equilibrador de los doshas.

Ya que los que hemos nacidos en culturas occidentales y al tratar de introducir estos poderosos elementos en nuestra vida diaria, nos puede hacer sentir al principio un poco incomodos , reconocemos esto y que puede ser para muchos dificil de digerir, pero como hemos dicho antes el ayurveda no se queda en la India.hemos de meditar si de nuestra historia musica que sea terapeutica.

Como el ayurveda propone entre otras cosas el utilizar los recursos mas cercanos, pues en esto somo ricos, el mundo esta llenos de musica y canto, venga de donde venga, de cualquier region del mundo rotundo, y el canto puede llenar este vacio, por lo que en nuestros cursos y terapias siempre cantamos y no solo mantras, en los  siguientes parrafos  demuestro de forma simple  lo saludable que es cantar y hacer musica.

Canto beneficios que aporta al organismo

Dice la Doctora G. E. Prepelitchi "el ser humano es un ser social por excelencia, por eso, la capacidad comunicativa no debe ser restringida en lo más mínimo, sino que, por el contrario, se debe fomentar si queremos mantener alegre el corazón y curar algunas enfermedades".

Aunque los efectos benéficos del canto recién comienzan a estudiarse, sin embargo en el ayurveda estos efectos benéficos son muy tenidos en cuenta, y se vienen empleando desde hace miles de años, afortunadamente un número cada vez mayor de médicos afirma que puede ayudar a curar muchos males y los especialistas recomiendan cantar con regularidad.

Como vimos en artículos anteriores si queremos disfrutar de buena salud según el Ayurveda el Prana o fuerza vital hay que armonizarlo y una de las maneras mas eficaces de conseguir esto, es a través el sonido transcendental, hemos experimentado, cantos de diferentes regiones del mundo, Mantras, kirtans, bhajans, pop, trance , sobretonos (armonicos), Gospel y demas y luego de una sesion en la que una disfruta del canto se nota la diferencia, es esto ayurveda ¿? Rotundamente SI, aunque no se encuentre en ningun clasico, al cantar, la respiración se mantiene armónica y si se disfruta del canto mejor aun, esto es vida o Ayur y es conocimiento Veda.

Gertraud Berka-Schmid, psicoterapeuta y profesora de la Universidad de Música y Arte de Viena, señala que investigaciones recientes indican la necesidad de que el canto sea recomendado, e incluso recetado, por lo médicos.

La especialista critica la privación del canto ejercida por algunos padres y maestros, ya que prohibirle a los niños cantar es privarlos de su capacidad de personificación, de hacerse persona. Además, se coarta su vitalidad y la posibilidad de vivir la experiencia del sonido.

La psicoterapeuta define cantar como la respiración estructurada que explica el efecto fisiológico de la respiración profunda, abdominal.

Según la información médica, se convierte en un masaje para el intestino y en un alivio para el corazón.

Dado que esa respiración suministra aire a los pulmones permite impulsar y favorecer la circulación sanguínea, mejorando al mismo tiempo la concentración y memoria.

Al reforzar la actividad de los nervios parasimpáticos, el canto compensa la actividad nerviosa simpática del organismo y proporciona tranquilidad, lo cual es una cura fundamental para los males que se viven hoy en día tan asociados a la vida agitada y el estrés contemporáneo.

También, favoreciendo la relajación se refuerzan las defensas del organismo para que el cuerpo refuerce sus capacidades de autosanación y pueda resolver trastornos de sueño, enfermedades circulatorias y el síndrome "burn out" o "estar quemado".

El canto, además de ser una de las formas más antiguas de expresión del ser humano, permite descargar energías malignas y decirle adiós al estrés que si, por el contrario, quedara contenido en el organismo favorecería el desarrollo de enfermedades.

En mi opinión cualquier actividad artística o recreativa en la cual nosotros podamos mostrar nuestras habilidades y liberar nuestros dotes de artista contribuye favorablemente a la salud. Además constituye una buena forma de alejarnos de los problemas cotidianos y de las presiones habituales.