En anteriores articulos nos referimos al Sonido y el mantra,
y su poder curativo o equilibrador de los doshas.
Ya que los que hemos nacidos en culturas occidentales y al tratar
de introducir estos poderosos elementos en nuestra vida diaria, nos
puede hacer sentir al principio un poco incomodos , reconocemos esto
y que puede ser para muchos dificil de digerir, pero como hemos dicho
antes el ayurveda no se queda en la India.hemos de meditar si de nuestra
historia musica que sea terapeutica.
Como el ayurveda propone entre otras cosas el utilizar los recursos
mas cercanos, pues en esto somo ricos, el mundo esta llenos de musica
y canto, venga de donde venga, de cualquier region del mundo
rotundo, y el canto puede llenar este vacio, por
lo que en nuestros cursos y terapias siempre cantamos y no
solo mantras, el siguiente articulo demuestra lo saludable
que es cantar y hacer musica.
Canto beneficios que aporta al organismo
Dice la Doctora G. E. Prepelitchi "el ser humano es un ser
social por excelencia, por eso, la capacidad comunicativa no debe
ser restringida en lo más mínimo, sino que, por el contrario,
se debe fomentar si queremos mantener alegre el corazón y curar
algunas enfermedades".
Aunque los efectos benéficos del canto recién comienzan
a estudiarse, sin embargo en el ayurveda estos efectos benéficos
son muy tenidos en cuenta, y se vienen empleando desde hace miles
de años, afortunadamente un número cada vez mayor de
médicos afirma que puede ayudar a curar muchos males y los
especialistas recomiendan cantar con regularidad.
Como vimos en artículos anteriores si queremos disfrutar de
buena salud según el Ayurveda el Prana o fuerza vital hay que
armonizarlo y una de las maneras mas eficaces de conseguir esto, es
a través el sonido transcendental, hemos experimentado, cantos
de diferentes regiones del mundo, Mantras, kirtans, bhajans, pop,
trance , sobretonos (armonicos), Gospel y demas y luego de una sesion
en la que una disfruta del canto se nota la diferencia, es esto ayurveda
¿? Rotundamente SI, aunque no se encuentre en ningun clasico,
al cantar, la respiración se mantiene armónica y si
se disfruta del canto mejor aun, esto es vida o Ayur y es conocimiento
Veda.
Gertraud Berka-Schmid, psicoterapeuta y profesora de la Universidad
de Música y Arte de Viena, señala que investigaciones
recientes indican la necesidad de que el canto sea recomendado, e
incluso recetado, por lo médicos.
La especialista critica la privación del canto ejercida por
algunos padres y maestros, ya que prohibirle a los niños cantar
es privarlos de su capacidad de personificación, de hacerse
persona. Además, se coarta su vitalidad y la posibilidad de
vivir la experiencia del sonido.
La psicoterapeuta define cantar como la respiración estructurada
que explica el efecto fisiológico de la respiración
profunda, abdominal.
Según la información médica, se convierte en
un masaje para el intestino y en un alivio para el corazón.
Dado que esa respiración suministra aire a los pulmones permite
impulsar y favorecer la circulación sanguínea, mejorando
al mismo tiempo la concentración y memoria.
Al reforzar la actividad de los nervios parasimpáticos, el
canto compensa la actividad nerviosa simpática del organismo
y proporciona tranquilidad, lo cual es una cura fundamental para los
males que se viven hoy en día tan asociados a la vida agitada
y el estrés contemporáneo.
También, favoreciendo la relajación se refuerzan las
defensas del organismo para que el cuerpo refuerce sus capacidades
de autosanación y pueda resolver trastornos de sueño,
enfermedades circulatorias y el síndrome "burn out"
o "estar quemado".
El canto, además de ser una de las formas más antiguas
de expresión del ser humano, permite descargar energías
malignas y decirle adiós al estrés que si, por el contrario,
quedara contenido en el organismo favorecería el desarrollo
de enfermedades.
En mi opinión cualquier actividad artística o recreativa
en la cual nosotros podamos mostrar nuestras habilidades y liberar
nuestros dotes de artista contribuye favorablemente a la salud. Además
constituye una buena forma de alejarnos de los problemas cotidianos
y de las presiones habituales.
