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Prana (vitalidad), creatividad y armonía
La importancia del Prana en el ayurveda
Que hacer para equilibrar
el prana?
El Prana es un movimiento fluido y permanente que todos
los seres intercambiamos con el mundo externo y que se halla manifiesto
en cada entidad viviente (jivatma), Prana es sinónimo
de energía vital, se expresa en el cuerpo de todos los seres
vivos y en el cuerpo humano en cinco regiones conocidos como sub
pranas, su normal funcionamiento es el factor determinante
para que disfrutemos de salud, promover su equilibrio
es el objetivo del ayurveda con la aplicación de sus sabios principios
milenarios se mejora notablemente la calidad de vida, la salud se reestablece
y ayuda a promover la longevidad.
Este prana se encuentra basicamente presente en el
aire y el alimento que ingerimos ya sean estos líquidos, sólidos
o sutiles: "No solo de pan vive el hombre" dice
el dicho, esto quiere decir que también el prana
se adquiere o se pierde por medio del uso y mal uso de los sentidos.
Nuestro entorno nos vitaliza o nos desgasta: las personas y como nos
relacionamos influyen especialmente en este hecho, simplemente un color,
un sabor, un olor, como tocamos y somos tocados, todo esto influye en
el Agni (capacidad digestiva) y por ende decimos que
nos equilibramos o perdemos este equilibrio. Por esto, el ayurveda se
halla íntimamente relacionado con el Yoga, (sus ocho métodos
) con el Jyotish (influencia de los astros) el Vastu
(o arquitectura armónica), y el Dravya Guna
(farmacología que se complementa con el arte de la cocina y con
el consabido efecto terapéutico de las substancias alimenticias,
como las especies (aroma, sabor, textura y vista).
De esta interacción y del buen uso de estas artes surgen los
movimientos de la armonía y de la estética, y finalmente
el resultado deseado es la serenidad que traen consigo nuestro objetivo
primordial, la satisfacción interior y paz a nuestro
Ser.
Nuestra manera de vestir tambien nos dará o
quitara energía: Si las vestimentas son naturales o sintéticos
, su color, la textura, y si va de acuerdo a la estación del
año así como los adornos que esta tenga , influirá
sin duda en el fluido del Prana, vale decir que todo
lo que hacemos con nuestros órganos de la acción y los
órganos de los sentidos establece un intercambio de energía
que afectara positiva o negativamente a nuestra calidad de vida y salud,
por esta razón en el ayurveda se le da a la estética.
Hemos de actuar con armonía dentro y fuera (con el entorno).
El principio de la armonía y del equilibrio es el arte de vivir,
esto es verdadera sostenibilidad , esto es Ayurveda.
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Solo a partir del momento en que tomamos conciencia de nuestra vida
y de nuestra relación con el mundo y de lo necesario de conseguir
una buena salud , recién entonces tenemos a nuestro alcance
el poder de disfrutarla. Podemos y debemos aprovechar nuestra vida
para mantenerla mejor y no solo por nosotros mismos, sino también
por los que están cerca de nosotros.
Ya no es tan raro escuchar que, nuestra manera de vivir hará
sin duda que modifiquemos nuestro entorno para bien o para mal, por
esto un pensamiento positivo y una vida enriquecida por la sabiduría
recorre todo el universo infinito que hasta entonces era teorizado
insondable e incomprensible.
Pensamiento y vida positiva es Prana y esta genera
Ojas, (capacidad inmunológica) que es energía
positiva que viaja al otro lado del universo.
Si aprendemos el conocimiento de la vida aprendemos el camino del
Tantra, de la unión con lo divino, del camino de la expansión
del tan = Ritmo y Tra= liberación.
Que hacer para equilibrar el prana?
Siempre hemos de considerar en primer lugar la persona, su estado
de conciencia, su edad, sexo, hábitos y sus circunstancias
personales, el estado de Ojas (capacidad inmunológica) y por
su puesto se ha de tener en cuenta, la época del año.
Hay varios pasos que se han de observar como por ejemplo: que subdivisión
del prana se encuentre afectado, de si hay obstrucción (ama)
y de que tipo o si solo existe una carencia por mala nutrición.
Sin embargo el regimen diario y estacional son suficientes en muchos
casos, dentro del regimen diario si tomamos el ejercicio fisico, personalmente
recomiendo lo que observo que funciona sin lugar a dudas ya que los
practicamos regularmente, Yoga, Tai Chi, Qi Gong o chi Kun.
De las artes que recomiendo son las que practico, canto, musica y
danza e insisto Yoga, Tai Chi, Qi Gong o chi kun harán una
gran diferencia .
El arte como terapia
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